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FitMom Challenge

ERNÄHRUNG • TRAINING • MINDSET COACHING

ERNÄHRUNG • TRAINING • MINDSET COACHING

Was erwartet dich?

  • 8 Wochen Ernährungs-Workbook inkl. Ernährungspläne & Rezepte

  • 8-Wochen Programm- Workbook inkl. Journaling Aufgaben

  • Videos mit Tipps und Infos rund um das Thema Ernährung und Training Workout Videos

  • Ernährungsprotokolle inkl. wöchentlicher Auswertung

  • Gewohnheitstraining, Mindset-Arbeit, Meditationen

  • Austausch in der Whats App Gruppe

  • 1 Live Online Coaching Session: Ernährung

  • 1 Live Workout

In der 8-Wochen FitMom Challenge erwartet dich ein Selbstlernkurs! Alle Inhalte stehen dir aufgezeichnet zur Verfügung! Jede Woche bekommst du eine Email mit Ernährungsplänen, Rezepten, Infos zur Ernährung, Motivations- und Trainingsvideos sowie einem Ernährungsprotokoll, welches ich jede Woche mit dir auswerte! Yippi 1x sehen wir uns Live ONLINE und ein Live vor Ort Workout ist auch dabei. Der Austausch mit mir und den anderen Kursteilnehmerinnen ist jeder Zeit möglich!

Integriere gesunde Ernährung und Bewegung in dein Leben und lerne dich selbst zu lieben!

Bist du dabei ???

Logo von Tessa Harnisch Unternehmen

FitMom Detox Challenge

Logo von Tessa Harnisch Unternehmen

5-Tage FitMom DETOX Challenge

Das alltagstaugliche 5-Tage Detox Programm kannst du ganz easy in dein Berufs- und Familienleben integrieren.

Eine Kombination aus gesunder Ernährung , Yoga und Meditation helfen dir, zu entschlacken und Körper und Geist zu reinigen.

inklusive Workbook:
•⁠ ⁠Detox – Infos
•⁠ ⁠Ernährungsplan inklusive Rezepte für 5 Tage
•⁠ ⁠Bonus Rezepte
•⁠ ⁠Die goldenen FitMom Detox-Regeln
•⁠ ⁠Selfcare Tipps
•⁠ ⁠Journaling – Aufgaben

Warum DETOX?
Wir können den Körper entlasten : besonders beim Übergang von einer Jahreszeit in die nächste, nach stressigen Phasen im Leben oder wenn du dich einfach unwohl fühlst, oder du einen Startschuss brauchst, um deine Ernährungsgewohnheiten zu verändern.

Bei der FitMom DETOX Challenge geht es nicht um Verzicht, sondern darum, dem Körper so viele Nährstoffe wie möglich zuzuführen.